Polubmy zupy!

Niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak cudowne właściwości mają… zupy! Zaskoczeni? My też na początku byliśmy zdziwieni. Otóż zupa to lekkie, ale sycące danie, to również „zastrzyk”z wielu wartościowych składników, potrzebnych szczególnie jesienią i zimą.

Lekko i smacznie

Ogórkowa, pomidorowa, pieczarkowa, kapuściana…obecnie coraz rzadziej pojawiają się na naszych stołach, a szkoda. Wbrew pozorom, zupy, jeśli są przygotowane na zdrowych, naturalnych wywarach warzywnych nie tuczą, a są naprawdę sycące. O wiele bardziej tuczące są dodatki do zup- np. makaron, ryż, grzanki, drobne kasze (manna, kukurydziana)- które dostarczają węglowodanów sprzyjających nadwadze. Jeśli więc się odchudzasz, nie rezygnuj z czystych zup, będą one dla Ciebie lepsze, a przede wszystkim mniej kaloryczne.

Właściwości lecznicze zup

Kolejną zaletą zup jest fakt, że zupy… leczą! Niektóre z nich leczą dolegliwości żołądkowe, np. marchwianka lub zupa z dyni. Podaje się je np. niemowlętom przy biegunce Przecierane zupy wielowarzywne z dodatkiem ziemniaka i niewielkiej ilości masła lub oliwy są delikatne, sycące i lekkostrawne. Powinny się znaleźć w jadłospisie seniorów, którzy miewają kłopoty z gryzieniem i trawieniem. Są też doskonałe dla rekonwalescentów i osób cierpiących na choroby przewodu pokarmowego, drażliwe jelito, nowotwory jelita cienkiego, choroby dróg oddechowych i nerek oraz wszelkie infekcje z wysoką gorączką.

Rozgrzewająco-odżywcza bomba

Szczególnie powinno się je jeść w okresie jesienno-zimowym, świetnie rozgrzewają. W chłodne dni trzeba zjeść coś ciepłego, bo zimne potrawy dodatkowo wyziębiają organizm. W efekcie po sałatce szybko czujesz głód, podjadasz i przybierasz na wadze. Ponadto zimno osłabia układ odpornościowy, dlatego osoby, które przez cały dzień nie jedzą nic ciepłego, łatwiej łapią infekcje. Nie ma lepszego sposobu na rozgrzanie w mroźny dzień jak talerz gorącej zupy. Jeśli dodasz do wywaru dużo warzyw, cebulę albo czosnek, dodatkowo wzmocnisz układ odpornościowy do walki z wirusami i bakteriami.

Smacznej zupy! 

Autor tekstu: Karolina Filipek

Co słychać w krakowskich teatrach?

Zarówno mieszkańcy miasta, jak i jego goście, lubią czasem zajrzeć do jednego z teatrów. Co zatem będzie można w nich zobaczyć w najbliższym czasie? Tych, którzy chcą spędzić niezapomniany wieczór z ukochaną osobą zapraszamy do lektury.

Narodowy Stary Teatr

Miłośników klasyki powinna zaciekawić „Szkoła żon” Moliera w reżyserii Ewy Kutryś. Jest to współczesne spojrzenie na siedemnastowieczną historię człowieka, który, będąc przekonanym o wrodzonej kobiecej niewierności, podejmuje desperacką próbę wychowania sobie kandydatki na małżonkę. Zachętą może też być postać Arnolfa w interpretacji Krzysztofa Globisza, o którym w zamieszczonej na stronie teatru recenzji czytamy: „roztacza on swój niebezpieczny wdzięk. Niebezpieczny, bo na granicy szaleństwa; nigdy nie wiadomo czy ten uroczy mężczyzna za chwilę kogoś nie zamorduje, a przynajmniej nie pobije”.

Inną opowieścią, jaką możemy zobaczyć na deskach Starego Teatru jest historia małżeństwa i miłości zatytułowana w sposób dość intrygujący, czyli „Iluzje” Iwana Wyrypajewa. Jest to powiastka o dwóch małżeństwach opowiadająca o, tu znów oddajmy głos krytykom: „ludzkim niespełnieniu, nienasyceniu, niepewności, co do uczuć swoich i swoich najbliższych”. W obsadzie ponownie Krzysztof Globisz oraz dodatkowo Anna Dymna.

Teatr im. Juliusza Słowackiego

Do obejrzenia „Ożenku” Mikołaja Gogola może skłonić skandal towarzyszący narodzinom tej sztuki na deskach petersburskiego teatru. Otóż car Mikołaj I po obejrzeniu kilku pierwszych scen satyry obyczajowej ostentacyjnie opuścił teatr. Obecnie nie jest to sztuka skandalizująca ale wówczas było to zaprzeczeniem ogólnie przyjętej konwencji,  czyli w tym wypadku fakt, iż głównymi bohaterami są już nie wyrafinowani arystokraci ale pospolici kupcy posługujący się gwarą. Warto obejrzeć kolejną interpretację tej historii podjęcia próby małżeństwa z rozsądku gdyż, jak twierdzi Jerzy Stuhr, „każde pokolenie widzów i aktorów powinno mieć swoją interpretacje klasyki”. 

Wielbiciele gorącego, pełnego żaru i ognia tańca z pewnością powinni się wybrać na „Tango Piazzolla” w reżyserii Józefa Opalskiego. W sztuce tej miłość miesza się z  nienawiścią, nieustannie przeplatając się z nią wzajemnie w dzikim koktajlu namiętności a wszystko to podlane jest niesamowitą muzyką geniusza tanga Astora Piazzolli. Spektakl może być wspaniałą uwerturą do wieczoru we dwoje, którego długo nie zapomnicie.

Teatr Łaźnia Nowa

Dla młodych par ciekawym spektaklem może być „Antyzwiastowanie” w reżyserii Bartosza Szydłowskiego. Jest to opowieść o przygotowaniu do roli rodziców, tutaj wprawdzie chodzi o rolę rodziców adopcyjnych jednak tak naprawdę nie różni się ona wcale od roli rodziców biologicznych. Sam czas na przygotowania jest dłuższy ale uczucia, problemy, nadzieje i oczekiwania są dokładnie takie same. Niezależnie jednak, czy planujemy być rodzicami czy też nie, warto obejrzeć to studium ludzkich uczuć, które może nam wiele powiedzieć o kondycji człowieka w jednym z najciekawszych ale i najtrudniejszych momentów jego życia.

Autor Tekstu: Anna Szabelska

Przesilenie letnie- czas wyjątkowych chwil

Dzisiejsza noc będzie niezwykła. Przesilenie letnie, czyli wieczór magiczny, taki, podczas którego wszystko może się zdarzyć.  Od zarania dziejów była to najlepsza pora na magię i doświadczanie nadprzyrodzonych mocy. A wszystko dlatego, że następuje ona po najdłuższym dniu w roku. Po co więc kłaść się spać?  Mamy dla was kilka propozycji na niezwykły wieczór we dwoje. Niech dzieje się magia!

Kulturalnie

Doskonałym pomysłem na spędzenie wieczoru dla "kulturalnie" zakręconych jest wyjście do kina lub teatru. Do wyboru macie całą gamę filmów i spektakli wśród której każdy znajdzie coś dla siebie. Rozkoszujcie się wspólnie spędzonymi w półmroku chwilami a sama treść z pewnością będzie doskonałym wstępem do późniejszych rozważań i dyskusji. Czy jest coś bardziej romantycznego od inteligentnej wymiany poglądów?

 Romantycznie i nierozważnie

Zaplanujcie romantyczną kolację we dwoje. Podzielcie się zadaniami. Niech jedno z was gotuje a drugie przygotuje całą oprawę. Poczujcie się jak na pierwszej randce, zaczarujcie się od nowa. Flirt i czułe słówka jak najbardziej wskazane. Porozmawiajcie o tym wszystkim, czym z powodu braku czasu i zabiegania nie podzieliliście się z tą drugą osobą aż do tej pory. To doskonały sposób na to, by okazać swoją
miłość...z wzajemnością oczywiście.

Wspólne gotowanie

Rzeczą oczywistą jest, że nic tak nie zbliża do siebie dwojga ludzi jak wspólne wykonywanie najzwyklejszych czynności, co więcej...od zawsze wiadomo, że droga do serca prowadzi przez żołądek...Mamy więc dla was połączenie idealne- wspólne gotowanie. Nie tylko was do siebie zbliży ale i rozbudzi wasze zmysły. Na słodko, czy na ostro- nie ważne, istotne, by włożyć w to całe swoje uczucie.

 Noc filmowa

Jeśli nie macie ochoty na to, by ruszać się z domu, to przenieście salę kinową do swojego salonu. Przygotujcie niezwykłe przekąski: koreczki, karmelowy popcorn, owoce w czekoladzie. Wybierzcie film- taki, który przywodzi wam na myśl masę wspomnień lub taki, którego jeszcze żadne z was nie miało okazji obejrzeć i do oglądania! Ta noc należy do was.

 Spacer w świetle gwiazd

Jeśli kochacie miasto skąpane w blasku ulicznych latarni, to tej nocy musicie go doświadczyć. Zarzućcie swetry na ramiona i wybierzcie się na spacer po cichym, śpiącym już mieście. Świeże powietrze doskonale wpływa na nasz umysł i prowokuje długie rozmowy o wszystkim i o niczym. Niech to będzie wasz przystanek w środku pełnego pośpiechu i zabiegania tygodnia. Spacer nocą, to idealne okoliczności do bujania w obłokach i snucia planów na przyszłość tą bliższą i dalszą zarazem.

W łóżkowych pieleszach

Wszyscy doskonale wiedzą, że najwygodniejszym miejscem w domu jest łóżko, może więc warto przenieść się z kanapy właśnie w łóżkowe pielesze? Szachy, Scrabble...i wiele innych gier, doskonale nadają się na to, by rozegrać choćby partyjkę w miękkich poduszkach. Poczujcie się odrobinę jak zakochani nastolatkowie, niech będzie w tym cała masa spontaniczności i szczerej radości. A ducha rywalizacji możecie przenieść również na inne pola;)

Najkrótsza noc w roku już za nami a najdłuższy dzień nadal w trakcie, macie więc jeszcze całą masę czasu na to by postanowić, jak chcecie spędzić tę wyjątkową noc. Dajcie się ponieść magii i działajcie! Czynnie, czy biernie- obojętne, ważny by we dwoje i byście na długo zapamiętali ten wieczór. Niech przesilenie letnie was zaczaruje.

"Szczęśliwej drogi już czas", czyli jak uczynić podróż poślubną niezapomnianą.

Związać się z kimś na całe życie, to nie lada wyzwanie. Wspólną podróż w przyszłość warto rozpocząć od...niezapomnianej podróży poślubnej. Jednak co warto wziąć pod uwagę podczas jej planowania? Przede wszystkim wasze charaktery i upodobania, ponieważ to Was to miejsce ma zadziwić i pozostawić niezatarte wspomnienia. Jeśli lubicie ekstrawagancję i przepych, niech wybór padnie na kilku gwiazdkowy hotel, w którym traktować Was będą niczym parę królewską, jeśli jesteście szaleni i  cenicie sobie przygodę, to wybierzcie się w miejsce które dostarczy Wam całej masy niezapomnianych wrażeń, jeśli natomiast jesteście raczej typem domatorów, lubicie spokój, ciszę i chcielibyście na ten czas odciąć się od reszty świata, koniecznie wybierzcie miejsce, które zapewni Wam tę intymność. Poniżej przedstawiamy Wam kilka jednych z najbardziej niezwykłych miejsc w jakie moglibyście się udać a po "więcej" odsyłamy Was na Fan Page naszego portalu na Facebooku oraz na stronę SuperSluby.pl, gdzie znajdziecie masę porad, jak przygotować się do podróży tak, by mieć pewność, że wzięło się wszystkie najpotrzebniejsze rzeczy. Bawcie się dobrze!

Iker Casillas się żeni!

Bramkarz Realu Madryt, Iker Casillas, jeden z najprzystojniejszych (a może najprzystojniejszy?) piłkarz świata jest zajęty! Co więcej, już niedługo stanie na ślubnym kobiercu. Jego wybranką jest dziennikarka Sara Carbonero. Para spotyka się od przeszło dwóch lat. Sensacyjną wiadomość o rychłym ślubie zakochanych podał na Twitterze hiszpański magazyn "Lecturas". Jak myślicie, czy Iker i Sara pasują do siebie?

Wzruszenie 3D

Najromantyczniejszy film wszech czasów już od dzisiaj w wersji 3D! "Titanic", bo o nim mowa swoją premierę w odświeżonej wersji ma dziś nie bez powodu. To właśnie 100 lat temu miała miejsce katastrofa statku. James Cameron w swoim melodramacie zawarł tragiczną (choć fikcyjną) historię kochanków, którą zna dziś cały świat. Zobaczcie, jak wyglądali kiedyś Leonardi DiCaprio i Kate Winslet i dajcie się porwać technologi trójwymiaru. Zapraszamy do kin!

W starym kinie

Tak właśnie poczujecie się na seansie "Artysty". Do tego filmu chyba nie musimy Was przekonywać... 5 Oscarów, 3 Złote Globy, 7 nagród BAFTA, Złota Palma w Cannes, 6 Cezarów, wyliczamy dalej? Z resztą o sukcesie tego filmu świadczą nie tylko nagrody. Do kina wybierzcie się najlepiej w środku tygodnia, przed południem (inaczej możecie dostać jedynie bilety na miejsca w pierwszych rzędach)! Czarno-biała, niema historia gwiazdora filmowego, George'a Valentina, którego kariera kończy się wraz z nadejściem ery dźwięku. Plus depresja, romans i próba samobójcza w tle. Naprawdę warto!

Marilyn moja miłość

Jeśli ktoś z Was nie widział jeszcze najnowszego filmu Simona Curtisa, powinien jak najszybciej popędzić do kina! Półtorej godziny w towarzystwie Michelle Williams i Eddiego Redmayne'a zaczarują Was i przeniosą w klimat lat 50-tych. Obraz znakomicie przedstawia postać aktorki, zmagającej się z samotnością, uzależnieniami, lekiem...

Za weekend z największą seks bombą filmu niejeden oddałby wszystko. Colin, młody pomocnik reżysera nie zapomni go do końca życia.

Williams za rolę Marilyn Monroe otrzymała już Złotego Globa oraz nominację do Oscara. Trzymamy kciuki za kolejną statuetkę!

Przytul mnie!

To jeden z najmilszych sposobów powiedzenia komuś "kocham", "lubię", "zależy mi na Tobie", "chcę, byś był/a blisko". Może być intymne, ciepłe, czułe lub zupełnie przyjacielskie. Przytulanie, bo o nim mowa obchodzi dzisiaj święto - swój światowy dzień. Kto z Was jeszcze nie przytulił się do nikogo, niech natychmiast nadrobi zaległości! Od nas też macie wielki, wielki uścisk!

Hit każdej druhny - 27 sukienek!

27 wiszących w szafie sukienek dla druhny. To dorobek Jane. Kiedy jednak stała bywalczyni ślubów koleżanek i kuzynek sama stanie na ślubnym kobiercu – niewiadomo. Być może wydarzy się to przy udziale złośliwego dziennikarza – Kevina, który postanowił opisać dokonania „zawodowej druhny”. A może szczęście znajdzie w ramionach dawno skrywanej miłości – swojego szefa George’a? Ta komedia romantyczna z pewnością zaskoczy wszystkich fanów gatunku. Polecamy!

Ach, co to był za ślub!

Koniec roku to czas podsumowań. Dzisiaj przygotowaliśmy dla Was galerię najbardziej hucznych ślubów mijającego roku. Zobaczcie, jakie sławne pary stanęły na ślubnym kobiercu!

Pierwszy pocałunek

Bywa ekscytujący, czasem nieporadny. Pierwsze dziecięce pocałunki sprawiają, że się uśmiechamy na samą myśl o tym. W ramach powrócenia do chwil dzieciństwa, prezentujemy krótki filmik. Miłego oglądania!

A Wy, jakie macie wspomnienia swojego pierwszego pocałunku?

Znaczenie pocałunków

Nie od dziś wiadomo, ze pocałunki niosą z sobą wiele zalet. Maja zbawienny wpływ na nasz stan psychiczny jak i fizyczny. Całowanie doskonale wpływa na cerę, likwidując zmarszczki. Po za tym wydziela endorfiny – hormony szczęścia. Nie ma więc, na co dłużej czekać. Zwłaszcza, gdy za oknem zima zbliża się wielkimi krokami!

Poniżej mała ,,ściągawka” wyjaśniająca znaczenie przeróżnych pocałunków:

1. Pocałunek w czoło – wyrażenie ,,rodzicielskich” uczuć. Niesie z sobą bezpieczeństwo, otuchę i opiekę.
2. Pocałunek w policzek – wyraża lojalność, poczucie bliskości duchowej, przyjaźń.
3. Całus w nos – to element przekomarzania się z partnerem. Pokazanie figlarności i zadziorności.
4. Subtelny pocałunek w usta – zapowiedź zmiany relacji, deklaracja czułości.
5. Pocałunek w ucho – frywolna zaczepka, zapowiedź , że nie łatwo dasz się sprowokować.
6. Pocałunek francuski – wyraz erotycznego pożądania oraz zaproszenie do kontynuacji gry miłosnej.
7. Pocałowanie wierzchniej części dłoni – okazanie szacunku drugiej osobie, pokazuje również oficjalny charakter relacji.

A Wy jak najbardziej lubicie być całowani?